MINHA VISÃO – A ARTE DE CULTIVAR A SUA VIDA
"Acredito profundamente que todos nós temos a capacidade de influenciar a nossa saúde e a nossa vida — mesmo quando as condições de partida não são ideais. Como um jardineiro que trabalha com o solo e o clima que recebe, podemos melhorar o nosso bem-estar assumindo o controle do que está ao nosso alcance. Cultivar a sua vida é aprender a nutrir o seu corpo, acalmar a sua mente e fortalecer a sua resiliência emocional. O meu objetivo é guiá-lo(a) na descoberta do que funciona melhor para você, para alcançar uma saúde duradoura e plena."
Uma abordagem humana e personalizada para ajudá-lo(a) a recuperar o seu equilíbrio
Escuta: ser finalmente ouvido(a) e compreendido(a)
✔ Um espaço onde você pode se expressar livremente
✔ Um acompanhamento baseado na escuta empática e no respeito ao seu ritmo
✔ Um verdadeiro momento de troca, sem julgamentos, onde seus sentimentos são tão importantes quanto os dados objetivos
Questionamento aprofundado para compreender
✔ Dedicar tempo para explorar seu histórico de saúde, seus hábitos e estilo de vida
✔ Identificar os fatores desencadeantes e agravantes
✔ Compreender as ligações entre alimentação, estresse, sono e o funcionamento do corpo
Conectando sintomas e emoções
✔ Compreender como seu estado mental e emocional influencia sua saúde física
✔ O corpo fala — só precisamos saber ouvir e interpretar sua linguagem
✔ Um trabalho de observação e consciência para identificar as mensagens do seu corpo e responder com precisão
Educação terapêutica: compreender para agir
✔ Formada em Educação Terapêutica do Paciente, integro uma abordagem pedagógica para promover sua autonomia
✔ Explicações claras e acessíveis sobre o que está acontecendo no seu corpo
✔ Aprender a reconhecer os sinais do corpo e saber como reagir de forma eficaz
Uma abordagem personalizada, pensada com você e para você
Cada pessoa é única, e nenhum acompanhamento deve basear-se em protocolos padronizados.
Minha abordagem é personalizada e adaptável, moldada à sua história, às suas necessidades e ao seu estilo de vida.
FERRAMENTAS NATURAIS QUE UTILIZO
- Fitoterapia & Micoterapia (ervas medicinais, cogumelos terapêuticos, algas)
- Micronutrição & Nutrição direcionada (ajustes alimentares, suplementos nutricionais)
- Técnicas de gestão psicoemocional (respiração, relaxamento, PNL, visualização, aterramento...)
- Técnicas naturopáticas (protocolos específicos: desintoxicação, revitalização, reequilíbrio metabólico...)
FORMADA EM INTERAÇÕES ENTRE MEDICAMENTOS E SUPLEMENTOS: UM DIFERENCIAL PARA VOCÊ
Como consultora em naturopatia, às vezes recomendo produtos de saúde natural — mas nem todos os suplementos alimentares são iguais, e eles não estão isentos de riscos, especialmente quando combinados com medicamentos.
Você sabia que algumas plantas ou suplementos podem interagir com seus tratamentos médicos?
Só porque um produto é natural, não significa que seja inofensivo.
Por isso, fiz uma formação complementar sobre o tema, para acompanhar meus clientes com mais segurança e garantir um cuidado realmente adequado.
Alguns exemplos comuns de interações:
✔ A erva-de-São-João pode reduzir a eficácia de certos medicamentos, incluindo antidepressivos e anticoncepcionais
✔ A toranja (grapefruit) pode aumentar a toxicidade de determinados tratamentos
✔ Suplementos de cúrcuma podem interferir com anticoagulantes
✔ O magnésio pode reduzir a absorção de certos antibióticos
Um bom acompanhamento também inclui saber quando não recomendar um produto.
Como profissional formada em interações entre medicamentos e suplementos, posso ajudá-lo(a) a fazer escolhas seguras e alinhadas à sua saúde.
Se você estiver fazendo uso de qualquer tratamento médico, vamos avaliar juntos as possíveis interações, para garantir o seu bem-estar.
MINHA EXPERIÊNCIA PARA UM ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO
Estágio realizado na Pharmacie des Halles – Paris 75001
(a maior farmácia de Paris)
Essa formação permitiu-me desenvolver uma abordagem global e individualizada do bem-estar, baseada nos princípios fundamentais da naturopatia.
Competências adquiridas:
• Realização de uma anamnese completa para estabelecer um perfil de vitalidade
• Elaboração de um plano de acompanhamento personalizado
• Domínio das técnicas naturopáticas:
Nutrição, Micronutrição, Fitoterapia, Aromaterapia,
Florais de Bach, Gemoterapia, Hidrologia,
Reflexologia e Técnicas de relaxamento
• Adoção de uma postura profissional, ética e respeitosa, em conformidade com os princípios deontológicos da profissão
Essa formação proporcionou-me competências essenciais para acompanhar tanto profissionais de saúde quanto particulares.
Ela se baseia em:
• Domínio dos modelos teóricos de bem-estar
• Ferramentas práticas para clarificar a situação do cliente
• Apoio à mudança sustentável: visão, motivação, definição de objetivos e plano de ação
• Acompanhamento personalizado do processo de mudança: gestão de obstáculos emocionais, mentais e comportamentais, ajustes contínuos e suporte no engajamento
Tudo isso dentro de um rigoroso código de ética, conforme os padrões da ICF.
A Educação Terapêutica visa ajudar cada pessoa a compreender melhor sua saúde, tornar-se protagonista do seu bem-estar e lidar com o dia a dia com mais serenidade.
Essa abordagem complementa perfeitamente a naturopatia, enfatizando a escuta, a autonomia e o acompanhamento personalizado.
Formação realizada no Instituto Euronature, com a farmacêutica e naturopata Coralie Atlan, para garantir o uso seguro e informado de suplementos e fitoterápicos.
Ministrada por Alain Tardif, autor do Tratado de Micoterapia, para integrar cogumelos medicinais de forma eficaz e direcionada.
A PNL é um conjunto poderoso de ferramentas para compreender os mecanismos do comportamento, facilitar mudanças e superar bloqueios emocionais ou mentais.
Ela me permite acompanhar meus clientes com ainda mais precisão — especialmente na gestão do estresse, clareza de objetivos e transformação de padrões limitantes.
MINHAS PARCERIAS
Embaixadora do Congresso Internacional de Medicina Naturopática (ICNM)
Parceira da Clínica de Saúde Integrativa Aurum no Canadá
Membro da Associação Francesa de Coaches de Saúde – ACDS
Interveniente em ervanárias e lojas de produtos naturais
Interveniente em parafarmácias
